Crescere affrontando un’avventura motoria ricca di stimoli ed emozioni in un ambiente gioioso e divertente, per avvicinarsi al nuoto, con la sicurezza dell’insegnante in acqua.

L’ambientamento è la fase più importante nell’apprendimento del nuoto. Per imparare bene bisogna avere piena confidenza con l’acqua, non aver paura e sentirsi a proprio agio. Per un bambino in età prescolare il modo migliore per imparare è giocare, giocando e divertendosi, acquisirà le basi per un naturale e armonioso apprendimento tecnico.

Il nuoto nei giovani, bambini e ragazzi diventa un importante mezzo per esplorare un nuovo mondo all’interno del quale sarà possibile imparare a nuotare, crescere e ad affrontare un’avventura motoria ricca di stimoli ed emozioni.

Inoltre, il corso bambini diventa anche un’esperienza di gruppo, coinvolgente ed appagante perché regala grandi soddisfazioni e sano divertimento.

Dai 6 ai 18 anni gli obiettivi della scuola nuoto per ragazzi riguardano l’acquisizione della padronanza con un nuovo elemento quello dell’acqua e l’apprendimento e il perfezionamento degli stili natatori. I corsi sono strutturati secondo l’età ed il livello di apprendimento acquisito: dai principianti fino ai nuotatori più evoluti. Si parte dall’ambientamento in acqua per arrivare alla conoscenza dei quattro stili: dorso, stile libero, rana e delfino. Il percorso didattico sarà arricchito da tuffi di partenza e virate, e da elementi fondamentali della pallanuoto, del nuoto sincronizzato e del salvamento.

La scuola nuoto del nostro centro offre corsi bisettimanali o monosettimanali. Le proposte didattiche, ludiche, varie e ricche di molte componenti hanno lo scopo di stimolare nei ragazzi interesse e piacere di nuotare.

Il nuoto per i bambini e i ragazzi è uno sport sano, completo e sicuro.

Per i ragazzi amanti dell’ambiente acquatico, che non ricevono più stimoli dalla attività natatoria e che sono maggiormente propensi per un’attività di squadra.

Obbiettivi: approfondire gli stili di nuoto imparati, sviluppare la capacità aerobica e il tono muscolare, cominciare a prendere confidenza con il contatto fisico in acqua e con lo strumento principale della pallanuoto, la palla.

Imparare le regole di base della pallanuoto e il comportamento in campo.

Il Nuoto sincronizzato è adatto a quelle bambine che hanno la passione per il nuoto e desiderano fare uno sport di squadra danzando in acqua.

Obbiettivi del corso:

• Remate in acqua (spostamenti proni e supini tramite spinte in acqua con le mani)
• Posizioni base delle tecniche di nuoto sincronizzato
• Capriole in avanti e all’indietro in acqua
• Elementi base di coreografia singole e in gruppo
• Apnee brevi e prolungate
• Perfezionamento delle nuotate classiche
• Gambe a ranetta
• Spostamenti col corpo verticale e testa fuori dall’acqua

I corsi sono strutturati secondo il livello di apprendimento: dai principianti fino ai nuotatori più evoluti. Si parte dall’ambientamento in acqua per arrivare alla conoscenza dei quattro stili: dorso, stile libero, rane e delfino.  L’acqua scioglie nervosismo e tensione, tonifica i muscoli e rilassa allo stesso tempo. Chi lo pratica con regolarità ne avverte tutti gli straordinari benefici. Frequentare la scuola nuoto non significa solo imparare a nuotare ma anche stare assieme, trascorrere piacevoli serate in compagnia con i compagni di corso, il tutto integrato da un ambiente sano e controllato.

Il corso adulti è sport, salute, amicizia e divertimento.

Per chi …….… il nuoto no ha età!

Per tenersi in forma e svolgere attività fisica. Molti medici consigliano il nuoto perché è un’attività che si svolge in un ambiente con poca gravità e ciò evita che si causino infortuni.

I corsi sono tenuti da personale specializzato, che propone esercizi appositamente programmati e calibrati per la terza età.

Il corso gestanti è l’attività motoria in acqua per future mamme (dalla 12° settimana di gestazione). Lasciati abbracciare dall’acqua per il tuo benessere e quello del tuo bambino.

In acqua perché:

• hai la possibilità di continuare un’attività fisica in un ambiente che offre immediato benessere;
• il massaggio dell’acqua migliora la circolazione;
• l’attività viene svolta in assenza di peso;
• viene ridotto al minimo il carico sulle articolazioni e sulla colonna vertebrale, l’esecuzione dei movimenti risulta così facilitata;

L’acqua rappresenta l’ambiente ideale per il rilassamento, per un miglior ascolto e fusione con il proprio bambino.

Obiettivi del corso:

Miglioramento della circolazione sanguigna e linfatica, per prevenire e attenuare ritenzione idrica, edemi e gonfiori

Presa di coscienza e controllo della posizione corretta di bacino, dorso e spalle

Allenamento di eventuali tensioni cervicali, dorsali, lombari

Controllo e miglioramento della capacità respiratoria

Mantenimento e miglioramento del tono muscolare e dell’elasticità generale

Rilassamento: un modo per “sentire” te stessa e stare intimamente con il tuo bambino

Socializzazione: momenti di incontro e confronto in un ambiente di future mamme come te, che vivono la stessa esperienza.